精品！《做决定前，读一点心理学》不容错过，不看太可惜！(24)

生产中的瓶颈是指那些限制工作量完成时间，工作量的质量的单个因素或少数几个因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态。这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，再往上便是出口，但是如果没有找到正确的方向也有可能一直被困在瓶颈处。不管对企业还是个人，寻求更大的发展的关键就是集中资源首先突破瓶颈因素。
罗树大学毕业已经十年，在此期间，曾先后在两家大型企业集团工作过。由于他的工作能力较为突出，大学毕业之后的前6年内职位也不断得到提升，从人力资源部小职员升到主管，然后再升到部门经理，29岁时升到高级经理。目前罗树已经33岁，在近4年时间内，他便一直在人力资源部高级经理的位子上没有挪过窝，当然薪水也在原地踏步。
罗树感到自己已经遇到了职业瓶颈，眼看自己的孩子已经慢慢长大，而且父母养老也提上了日程。但职位不变，工资也是多年不涨，使得他感到家庭负担在不断加重，他不知道自己的下一步该怎么走。考虑到跳槽的成本，他不想通过跳槽来改变眼下的现状，但是在原公司他又不知如何突破自己的瓶颈期。
当一个人意识到自己已经遇到瓶颈之后，要保持平和的心态，这并不是什么坏事，因为从另一个侧面来看，虽然遭遇瓶颈，但至少表明自己对自己的发展有规划。但有的时候，任由瓶颈效应起作用，瓶颈状态得不到解除，时间一长，心理上松懈并产生一种惰性，那就会使整个活动和某一行为前功尽弃。
由此可见，如何有效地消除学习、生活和工作的瓶颈效应是每一个人都关心的。下面是几种突破瓶颈状态的办法：
首先，分析瓶颈产生的原因，寻求横向发展的机会，比如对与自己目前状况相关联的事情多做一些了解，以便通过调整而获得更好的发展机会。
其次，提高自己的心理承受能力，增强自信心。相对来说，随着瓶颈状态的出现，人所面临的压力会越来越大，如果不能及时减压，很容易产生疲惫感，影响正常生活和工作。拥有饱满自信的心态，也就有了克服难关的动力。
再次，活到老，学到老。如果是因为自己的知识欠缺或能力不足，可能会因为知识结构的老化而面临淘汰的尴尬境地。为了避免这种情形的发生，有意识地进行充电提高自身竞争力，是突破瓶颈状态的一种有效手段。
诚然，我们还可以找出其他一些方法来。关键的一点是，我们要记住，瓶颈状态并不神秘，瓶颈效应并不可怕。只要我们想方设法去寻找新的解决办法，依靠知识和实践经验激发想象力，就能顺利地突破瓶颈期，甚至会把瓶颈期作为第二次发展的新起点。