努力工作却没价值？学会4个字，让你越来越值钱(3)

1.外部环境的影响
的确，外面的诱惑太多了，尤其是移动互联网让我们的时间被完全碎片化。当我们在深度思考的时候，一个新消息和新界面就把我们拉到了另外一个情景中去。
2.度量的黑洞
我们为什么愿意把大量的时间花在手机上？除去少部分人因为工作需要，无时无刻都要把手机放在身上外，绝大多数人都是为了打发无聊的时间。
比如刷刷朋友圈、微博，给好友点个赞，然后自己发完朋友圈和微博后等待着其他朋友的点赞和关注。不知不觉中，消耗的时间就像黑洞一样永无止境。而我们的目的，可能也就是为了获得虚假的存在感。
3.最小阻力原则
出于大脑的习惯，我们会优先选择最容易做的事情，这也符合“大脑舒适区”的范围。因此，花费时间少，不耗费什么精力的工作更容易得到我们的青睐。
4.忙碌代表生产力
当我们工作的生产能力和价值没有明确的指标时，我们就会理所当然的认为工作时间越长，工作越忙，我们的价值就越大。这也和2013年新上任的雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔的说法一致：如果你看起来不忙碌，我就认为你的产出不高。

破除这四个原因，学会深度工作，我们需要掌握四个准则：
（一）工作要深入：6个策略
第一、有一套自己的哲学
1.禁欲哲学，就是把打扰到我们深度工作的干扰因素直接扔掉。如计算机科学家唐纳德·克努特在深度工作的时候，会屏蔽个人的邮箱。
2.双峰哲学，指将时间分成两块，分别用于处理日常的事务和深度工作。许多作家都会利用夜深人静或者早晨的时间来进行创作，因为这个时候没有任何干扰。
3.节奏哲学，即养成固定的习惯，荣格在塔楼专注工作的时候，每过一段时间，他就会从塔楼里面出来散步或者冥想。这已经成为了他的一个固定的习惯。
4.记者哲学，指随时随地都可以进入到深度工作，这类人在生活和工作中并不多见，但是对于记者，主持人这类行业则是他们基本的职业素质。