虽然想死，但还是想吃辣炒年糕｜没有阴影的人，怎能理解阳光？(7)

所以，不论遇到什么难题、不论身处何种困境，请不要再妄自菲薄，也不要再给自己乱贴标签，我们的人生不是“非此即彼”，我们的世界也不是“非黑即白”，它还有很多别的色彩！

04摆脱情绪操控，真正做自己的主人
“听说您是全公司最漂亮的员工？不过……你不是我的菜。”
当一个女同事这样向她的男朋友介绍白世熙时，那个男人说了上面那句话。这让白世熙感觉超级尴尬，她认定自己不是男性认为漂亮的类型，所以感到非常自卑。
此外，白世熙在工作中结识了一个新朋友。有一次，她把一本书借给了这个朋友，那个朋友看后发表了一些“负面”的阅读感想。虽然这些批评只是针对这本书，但白世熙却认为那是针对她的批评，是在攻击她，于是她觉得对方很傲慢、看不起自己，因此非常忧郁、愤怒，开始讨厌那位朋友，更讨厌被人看轻的自己。
类似的情形在书中反复出现，这使得白世熙的精神濒临崩溃。可能很多人都有过类似的经历，别人的一句话，比如“你真笨”，“你不行”，都会让我们心情郁闷、万分沮丧，而这多半源于原生家庭的影响。

记得小时候，分数偶尔考得不好，我只考了第二名，父亲就会说：“这次成绩怎么下降了？肯定是没好好用功，现在不用功，将来怎么能考上大学！”而当下次我考了第一名的时候，父亲又会说：“我闺女真有出息，又考了第一名，将来肯定能考上大学，出人头地！”
父亲的话在我幼小的心灵里根深蒂固。我出生在一个极度贫穷、教育水平不高的乡村里，对于那里的人来说，想要摆脱贫困，考上大学是唯一的出路。所以我一直认为，我必须好好学习，必须考第一名，必须考上大学，才能出人头地，才不辜负父母对我的期望。