天热，最该吃的不是雪糕，而是它，每天吃一些，赶走暑气清凉一夏

炎炎夏日，最该吃的不是雪糕而是它，每天吃一点，清凉度过炎夏。很多人喜欢过夏天，不仅是因为夏季绿树成荫，生机勃勃，更重要的是能吃到很多专属夏天的美食，冰淇淋、刨冰、冻酸奶、烧仙草，数不胜数。炎炎夏日，没什么比一支雪糕，一块冰镇西瓜更让人觉得精神焕发的了，但您也许有这样的困惑，大饱口福之后，还是会口干舌燥、人也打不起精神，甚至连饭都不想吃了，脸色蜡黄、大姨妈不着调……

又热又没精神的夏季，吃一些冰冰凉，甜蜜蜜的食物确实能让人感觉舒服很多，但这些冷食冷饮不仅不能从根本上消暑去火，过于贪食，反而导致热量不能散发，更容易中暑。
那么，夏天解暑吃什么好呢？要吃一些生津止渴且能滋阴的食物，如鸭肉、百合、银耳、莲子等，既然大家夏天就爱吃些甜的，今天就来说说养阴生津，润燥清热的冰糖。

冰糖不只是调味品这么简单，尤其是在天气刚开始炎热的时候，非常适合吃一些冰糖。雪糕、饮料的甜味多来源于添加剂，而冰糖的甜味来自于甘蔗，因此冰糖是通过滋阴润肺来实现清火消暑的。夏天吃一些，清甜无负担，人特别舒坦！天热，最该吃的不是雪糕，而是它，每天吃一些，赶走暑气清凉一夏。下面把5种适合夏天吃的冰糖美食奉上，喜欢的就收藏吧！