心理学：《蛤蟆先生去看心理医生》拯救你自己，做情绪的主人

这世上，从来不缺带伤的人，我们都是带着伤前行。
生活中的我们难免会有情绪低落的时候，焦虑，抑郁，不安，愤恨，想要逃避，痛恨，无力等众多负面情绪折磨着我们，让我们心力交瘁，那些感觉是真的不好受，没有谁愿意一直处在那种感受中吧？
可是生活的现实，周围人的冒犯与攻击，社会的挤压，自身的不足等都使你产生那些糟糕的情绪，我们不能放任那些情绪一直影响着我们，否则我们的精神将会陷入疾病当中。

可并不是每个人都有足够的钱去看心理医生，大多数人只能自己想办法处理自己的情绪，可我们时常又不知怎么排解情绪，积郁于心，难受至极。
所以，通过阅读一些通俗的心理治疗书籍，我们就可以实现对自我的分析与治愈，我们可以自己处理好情绪，我们还可以更好的认识自我，提升自我，我们可以成为更好的自己！
英国权威心理咨询师罗伯特·戴博德在《蛤蟆先生去看心理医生》借用了这些动物形象，用童话的外衣，趣味十足地讲述了蛤蟆先生十次约见心理医生的故事，给我们介绍了心理咨询的全过程：
心理咨询到底是怎么样的？
我们为什么会经常感到情绪低落？
心理咨询如何帮助我们修复情绪，避免抑郁症的伤害？
我们自己该怎么修复我们的坏情绪？
十次咨询后，蛤蟆先生终于重拾了对生活的信心。
或许我们也能跟着蛤蟆先生的步伐，一点一滴修复自己的情绪空洞，在心理上真正长大成人，独立、自信、强大、积极，充满希望地生活。