一个人活到多少岁才合适?心理学家给出了参考答案,细想的确如此(3)
2023-05-01 来源:飞速影视
要回答这个问题,首先要知道,衰老给我们带来了什么。
进入中老年,人的身心会经历一些变化。身体方面,感官的全面倒退、骨骼退化、行动变得迟缓、脏器也出现各种问题;心理方面,多愁善感,情绪不稳定,性格固执己见,难以接受新事物、大脑小脑机能下降导致记忆力衰退、言语唠叨无条理……
就像一个学生,放学后还没有玩够,却发现天色漆黑,该上床睡觉了,这种沮丧使人难以适应,这是老年人产生心理不安的客观因素。
此外,人还存在主观体验,它被形象地称为“衰老感”,是给人带来心理压力的根源。
美国发展心理学家爱利克·埃里克森(Erik H Erikson,1902.06.15~1994.05.12),曾提出著名的生命周期理论。理论认为老年期(60岁以上)是生命周期的最后阶段,这一环节的人生任务是整合和完满,对抗失望,个体既要整合自己的过去,同时要对新体验的参与,尽量弥补遗憾,以求平衡圆满。
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一个人来到这一阶段,内心将极度渴望完满和整合。在不断整合的过程中,如果发现人生有很多的虚度、不满意、遗憾已经来不及补救,会产生失望,这种失望情绪就是衰老感,容易使人长期处于抑郁状态。
抑郁带来的焦虑、失眠会让免疫力下降,加上身体机能的自然衰退,身心就进入了不良循环,缓慢、迟钝,难以召回的活力,还有亲人、伙伴不断传来的死讯,让人感到死神将要来临的窒息。
年轻人通常会觉得,有养老金、身体没什么大毛病,晚年就会幸福。但我的百岁姥姥曾对我说“自己活得够久了”,那时,她的亲人朋友不断离她而去,自己身体罹患多种疾病,感受到痛苦大于欢乐,当生命没有了质量,尊严受到了挑战,活得长就会变成一种折磨。
人活多少岁才合适?这件事因人而异,没有统一的的答案。著名发展心理学家让·皮亚杰(Jean Piaget,1896年8月9日—1980年9月16日)曾提出,人的理想寿命是65-70岁,这是在当时的医疗条件下提出的。
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