一个人活到多少岁才合适？心理学家给出了参考答案，细想的确如此(3)

要回答这个问题，首先要知道，衰老给我们带来了什么。
进入中老年，人的身心会经历一些变化。身体方面，感官的全面倒退、骨骼退化、行动变得迟缓、脏器也出现各种问题；心理方面，多愁善感，情绪不稳定，性格固执己见，难以接受新事物、大脑小脑机能下降导致记忆力衰退、言语唠叨无条理……
就像一个学生，放学后还没有玩够，却发现天色漆黑，该上床睡觉了，这种沮丧使人难以适应，这是老年人产生心理不安的客观因素。
此外，人还存在主观体验，它被形象地称为“衰老感”，是给人带来心理压力的根源。
美国发展心理学家爱利克·埃里克森（Erik H Erikson，1902.06.15~1994.05.12），曾提出著名的生命周期理论。理论认为老年期（60岁以上）是生命周期的最后阶段，这一环节的人生任务是整合和完满，对抗失望，个体既要整合自己的过去，同时要对新体验的参与，尽量弥补遗憾，以求平衡圆满。

一个人来到这一阶段，内心将极度渴望完满和整合。在不断整合的过程中，如果发现人生有很多的虚度、不满意、遗憾已经来不及补救，会产生失望，这种失望情绪就是衰老感，容易使人长期处于抑郁状态。
抑郁带来的焦虑、失眠会让免疫力下降，加上身体机能的自然衰退，身心就进入了不良循环，缓慢、迟钝，难以召回的活力，还有亲人、伙伴不断传来的死讯，让人感到死神将要来临的窒息。
年轻人通常会觉得，有养老金、身体没什么大毛病，晚年就会幸福。但我的百岁姥姥曾对我说“自己活得够久了”，那时，她的亲人朋友不断离她而去，自己身体罹患多种疾病，感受到痛苦大于欢乐，当生命没有了质量，尊严受到了挑战，活得长就会变成一种折磨。
人活多少岁才合适？这件事因人而异，没有统一的的答案。著名发展心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget，1896年8月9日—1980年9月16日）曾提出，人的理想寿命是65-70岁，这是在当时的医疗条件下提出的。