一个人活到多少岁才合适?心理学家给出了参考答案,细想的确如此(5)
2023-05-01 来源:飞速影视
第一轮心理咨询结束后,李桂芝因为服用胃药,加上心态调节,人胖了一些。但是,没过没几天,她一个同事独自死在家里,她担心自己也有这一天,又开始失眠。
60岁时的她,家里有高血压基因,之前都保持得很好,但那一年引发了高血压。吃降压药的同时,又做了一轮咨询,咨询结束后,高血压没能逆转,但是心态好了很多,睡眠也正常了。
去年老伴突然查出肝癌,已经扩散,从老伴住院到送走只有短短一个月,她一滴眼泪都没有掉,只是每天的睡眠不到5个小时。倒不是担心老伴,她只是觉得她跟老伴这辈子有些过够了,老伴对她也没有具体哪里不好,就是感觉不到开心。外人对她老伴的评价,都觉得很幽默,但她就是喜欢不起来。
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其实,很多老年人的死亡恐惧非常严重。但他们通常不愿意承认,一方面,不想自己使子女担心、反感、嫌弃自己;另一方面,觉得忍一忍就能过去,或者以为是躯体症状,没有学习如何正确对待生死和面对衰老感。
所有没有指向性的焦虑,不是因为特定事件引发的焦虑症,即便没有提到死亡,想到死亡,也皆为“死亡焦虑”。例如,你总是一件事接着一件事,急着赶紧完成,完成了也无法安心休息,仍旧非常焦虑,你可以想一想,你急着把每一件事都做完,年复一年,日复一日……这在精神分析看来,就有防御死亡的意味。
如果生理上,出现以下躯体症状,当排除躯体病后,很可能是死亡焦虑导致的:
1、全身症状:表现为不明原因的突然全身出汗、发抖、痉挛,或者感觉浑身发热;
2、呼吸系统症状:表现为突然感到呼吸困难,感觉喘不来气或有窒息感;
3、心血管症状:表现为检查没有心脏病却心脏疼痛、心跳不规律;
4、消化系统症状:表现为腹部不适、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状;
5、其他症状:表现为精神紧张,坐立不安,不停地走来走去,或者突然感到惊恐,身体伴有濒死感、失控感等。
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