一个人活到多少岁才合适？心理学家给出了参考答案，细想的确如此(6)

死亡焦虑症可能经历的心理体验如下：
1、无力感。等待死亡就像是排队检票，前面的队伍再长也总会轮到自己，并且无法逃避，想到这，无力感与恐惧便慢慢侵占全身，意识到这一点的人，如同将要被处决一般，且长期性。
2、反复思考万物的意义。姑且不去想死亡的问题，假设可以永生，地球也终有毁灭的一天，宇宙也会有毁灭的一天。不管这一天有多远，但是这一天肯定会到来，一切重归虚无。那么，既然最后会迎来毁灭，那存在又有什么意义？
3、恐惧未知。无法掌控自己，对死后的“世界”感到恐惧，比如担心子女无法独活，担心自己会去“地狱”，害怕无法掌控、感知自身，这一症状尤为严重。
4、思维死循环。无法逃避，不自主的思考，总是陷入思维的死循环，在不可能得到答案的问题上挣扎。
5、无法得到周围人的支持和理解。变得更加孤僻，也愈加惧怕死亡，认为其他人都是无意义的活着。

三、如何看待生死，如何面对“衰老感”？
首先，我们需要承认，这种感觉是必然会产生的客观规律，不要试图欺骗、麻痹自己。死亡、衰老都无可避免，但是“衰老感”一旦产生后，攻击自己的核心价值感，感到自己没有价值，甚至吞噬自己，淹没在绝望与无力当中，这是问题产生的核心。
所以，需要我们维护自己的内心，找到崭新的意义。比如，自己对子女的意义，父母在，人生尚有归途，父母不在，人生只有去路。父母是子女隔离死亡的最后一道墙，即便子女不在身旁，我们的存在对于他们也是心灵的慰藉。
为自己找到一些新鲜的事情去学习，虽然累，但是尽量坚持，甚至可以找一份工作，不求收入，只是让自己找到积极的状态，找到新的东西。及时修复心灵创伤的同时，避免进一步产生消极绝望的意念。
对此，只需要告诫自己，这样被绝望所淹没并无益于接下来的生活，反而伤害自己的身体，令自己被“衰老”带来的无力感吞噬，丧失生活质量，我们要战胜它。