《不抱怨的世界》——停止抱怨，生活会更美好(2)

我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会能带来好处。许多人抱怨，是因为他们想从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。
比如说，一个人抱怨自己的健康状况，这不是因为他们真的觉得自己生了病，而是因为“病人的角色”能给他们带来其他好处，例如他人的同情或是对反感事件的逃避。
作者在书中讲到自己13岁时，参加学校的舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
人们之所以会抱怨，究其原因，无非是想要寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力和为欠佳的表现找借口。

不抱怨的世界
02抱怨会给我们带来什么影响？
首先，抱怨会使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。抱怨多半只是“听觉污染”，并不能帮助我们改善事态和解决问题。
有这样一个故事：两个建筑工人坐下来一起吃午餐，其中一个打开快餐盒就抱怨:“天哪!肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。"他的朋友什么话也没说。
隔天两人又一起吃午餐。第一个工人打开快餐盒往里面一看，更火大了,说:“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治!我讨厌肉卷三明治!”他的同事一如前日，仍然保持沉默。
第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开快餐盒，又大叫起来:“我受够了!日复一日都是一样的东西!每天都是吃肉卷三明治!我要吃点别的东西!”
他的朋友问他:“你为什么不叫你太太帮你做点别的?”
第一个人工人满脸疑惑的答道:“你在讲什么啊?我都是自己做午餐的。”
你、我以及其他很多人都是自己做午餐的。我们用自己的思想以及表达我们思想的话语创造了自己的生活。你被困在肉卷三明治的菜单之中，其实你已手握解救自己的钥匙。
其次，抱怨会破坏我们与他人的关系，让我们陷入糟糕的人际关系。