为什么我只记得你：如何制造幸福的回忆，让平凡的日子过得有意义(3)

留在我们记忆中的很多第一次，在我们记忆的长河中熠熠生辉。
如果你还有什么地方想去那就去吧，还有什么事情没做过就勇敢去尝试吧，利用“第一次”的魔力，寻找新奇的体验，让平凡的日子变得特别。

2、运用多种感官
《霍乱时期的爱情》一书中写道，苦杏仁的味道总会让乌尔比诺医生想起单相思的感觉。感觉可以触发我们的回忆。
我初中学校的一角有个大煤堆，旁边长满了野草，高高的白杨树投下树荫，每周我们有几节体育课，通常在下午正热的时候，我总是和同学在这儿度过。
我只要想起我的中学时代，耳边就会响起蝉鸣，鼻端就会闻到煤混合着青草的味道，仿佛有炽热的阳光照在身上。
视觉、听觉、触觉和味觉可以更有效地触发特定的回忆。你记住了那一刻的独特感觉，也就留住了我们的回忆和情感。

3、用心对待你的幸福回忆
在对幸福回忆的研究中，有的人谈到了停电或者断网时发生的事情。有一家人经历了一个断电的晚上，他们点燃蜡烛，整个晚上讲他们最喜欢的家庭故事。这成了他们一个幸福的回忆。
所以，我们不妨在周末或者晚上完全摆脱电子产品，换一种方式度过，在应该花费注意力的地方多用点心。