初学者应该怎么学习昆达里尼瑜伽呢？

这种古老的治疗方法唤醒您并将您与您内在的神圣能量连接起来，因此您可以实现充满轻松、快乐和无限爱的生活。

生活充满了充满活力的能量——我们与之互动的每一件事和每一个人都是能量。昆达里尼瑜伽唤醒你内在能量的力量，带领我们进入内在的广阔精神觉醒，触及我们生活的方方面面。我们现在的使命是与他人分享这种古老的瑜伽练习。
为了引导人们过上这种高振动的生活方式，必须了解昆达里尼是什么，它对你的思想、身体和灵魂有什么影响，以及它为什么起作用。
在我们的一生中，我们都将面临胜利、胜利、困难和挑战。昆达里尼引导我们对来自更中性的顶空的起伏做出反应。这种古老的治疗方法是有史以来第一个瑜伽，其技术已被科学证明可以激活您大脑的特定部分，从而提高意识并产生更平衡的控制。通过呼吸、特定动作和时间安排，这种练习可以在细胞水平上增强神经系统并提高您的能量意识。

昆达里尼是什么意思？

在梵语中，昆达里尼的意思是“盘绕的蛇”。在早期的东方宗教中，人们相信神圣的能量是在脊柱底部产生的。这是我们与生俱来的能量，昆达里尼致力于“解开蛇”并将我们与内在的神圣能量联系起来。
在其早期创作中，昆达里尼是对能量科学和精神哲学的研究，在古代，皇室成员会与昆达里尼大师坐在一起，聆听昆达里尼的古老科学教义和精神愿景。Yogi Bhajan，最初名为 Harbhajan Singh Khalsa Yogiji，因将昆达里尼带入我们的西方文化而受到赞誉。（在他去世多年后的 2020 年，Yogi Bhajan 卷入了数十起性侵犯和骚扰指控。）
为什么昆达里尼瑜伽的练习者穿白色衣服？
Yogi Bhajan 相信颜色对意识有影响。人们认为白色可以将你的气场扩大一英尺，不仅可以提供更多保护，免受周围有害能量的影响，还可以向世界投射正能量。他在 1975 年说：“我们要求你穿白色衣服，这样你才能反映外在和内在——这就是白色衣服可以为你做的事情。”