练习昆达里尼瑜伽，就一定要知道自己有“10个身体”，而不是一个

大家好，我是筱颖，作为瑜伽练习者，我们了解到，除了西方人看待解剖学的方式之外，还有一种更细微，更有活力的解剖学可供参考。
今天带大家了解瑜伽的派系之一：昆达利尼。在昆达利尼瑜伽中，除了我们的身体之外，我们每个人都有三个精神体和六个能量体。我的老师Yogi Bhajan说：“如果了解自己是十个身体，并且知道这些个身体，保持它们的平衡，那么整个宇宙将与我们保持平衡。”

了解我们的“十个身体”
1.灵魂体 （谦卑、创造性）