“甲流”高发期，重现抢药潮？提醒：3多吃3不吃，增强抵抗力

这几天网上陆续有报道，全国各地都出现了季节流感。甚至部分学校因为“甲流”暂停线下教学。朋友家的小孩就是，年后刚刚开学没几天，这两天又通知停课几天。并且前几天我们通话聊天，表示小区附近的药房，有些甚至又开始了排长队购药，似乎“抢药潮”再次重现。

那么甲流到底是什么？为什么如此“来势汹汹”？其实甲流是甲型流感的简称，甲型流感是流行性感冒其中一种。一般主要症状就是高热、咳嗽、头疼、肌肉酸痛等等。虽然都是属于“感冒”，但甲型流感传播性强、发病急、传播快速、播散面大；所以对于“甲流”，大家都是十分的警戒。

但从季节上来说，其实每年春季都是流感高发季。这并不是特殊现象。所以对于大家又开始在药房排长队这一现象，其实多数朋友都是焦虑情绪所致。
钟南山院士之前表示：免疫力是对抗病毒的有效屏障。所以在日常不管是运动还是饮食，都要格外讲究。多运动增强体质，提高自身免疫力。而饮食上也要讲究“3多吃3不吃”，补充营养，提高免疫力。这样在面对流感的时候，才能更好的保护自己。
多吃3样食物

一、清淡少油食物

推荐食谱：猪油清汤面