“甲流”高发期，重现抢药潮？提醒：3多吃3不吃，增强抵抗力(2)

制作步骤：
1、准备几根新鲜的小葱，把根部去掉，然后摘洗干净，切成葱花；直接放入到一个大碗中；
2、然后加少许的生抽、香醋、白糖、食盐、再放入一小勺猪油，搅拌均匀，放在一旁备用；

3、锅内倒入少许的清水，大火烧开后，先用勺子盛一勺开水倒入到汤碗中，把料汁搅拌均匀；然后水开后放入适量的挂面。
4、煮挂面的时候，一定要中大火煮；这样煮出来的挂面口感清爽。煮至挂面透明，就可以直接捞到汤碗里面，最后再淋入少许的香油即可。一碗美味的猪油清汤面就制作好了。

二、高维c食物

推荐食谱：菠萝饭

制作步骤：
1、取一个新鲜的菠萝，用刀直接对半切开，然后在菠萝上划上花刀。用勺子把菠萝肉挖出来，放在一旁备用，然后倒出里面的菠萝汁；
2、准备少许的胡萝卜丁、黄瓜丁、青豆焯水断生、火腿丁备用；然后再准备两个鸡蛋，打散后放入到油锅中炒熟，盛出备用；