跟着食谱一步步做菜，为什么仍这么难吃？中国菜，真的太难了

生活离不开运动也离不开饮食，就如同健身需要运动也需要膳食提供营养，前者你可能不感兴趣，并非每个人都会自觉地让自己动起来，但后者你情愿与否，总不可能不吃东西吧？

运动
食为本性，以前我们追求温饱，能够吃得饱是必须是幸福的事情，如今生活富裕了，对饮食的追求也相应地变高了，吃得饱之余还要追求吃得好，此外更要求自己要吃得健康。

饮食
吃得健康和个人的饮食习惯有关，也和食材新鲜度有关，这其中还涉及到一个词，那便是“卫生”，常常可以听到这样的说法，那就是在外面吃或者点外卖是较为不卫生的。