导致我们上瘾的原理是什么?(2)

2023-05-04 来源:飞速影视
当你意外尝试了一口冰激淋,冰激淋的甜味(符合原始需求的甜食)瞬间刺激大脑的多巴胺大量分泌,大脑处于异常兴奋的状态。
就在此时,大脑记忆分区(海马区)开始记录此刻的爽快感(兴奋)和刺激物(冰激淋),新的记忆即将形成。
当记忆最终形成,每当你想起,看到,闻到冰激淋(刺激物)你就会想起当时的爽快感。
这一过程叫做条件反射(Conditioning)。这不就和高中生物课本上,摇铃铛后马上给狗喂美食,重复多次后,只要一摇铃铛,狗就会吞口水一样的现象。
类似的例子还有望梅止渴等。正是条件反射开启了我们对新鲜事物的探索和记忆。从来没有拥有过手机的你,为什么现在对手机又形成了依赖?想想上述冰激淋的例子,同样是条件反射的形成。
以上例子就是为了解释,我们是怎么认识新鲜事物和新鲜事物是怎么重复激起我们的多巴胺的。
继续使用冰激淋的例子,假定我们现在对冰激淋已经形成条件反射了,好好的认识了冰激淋本冰了。
现在,在烈日炎炎的公园里,你看到了有游客在吃一根颜色鲜艳的绿舌头冰激淋(鲜明的刺激物)。
你的大脑马上重现了你第一次吃冰激淋的场景,这时候,在你甚至还没有要排队购买的时候(冰激淋都还没到嘴里!),你的多巴胺已经开始大量分泌了,兴奋感和渴望催促着你去购买。
这也解释了我一开始所说的,多巴胺并不是快乐的本身,多巴胺是是“渴望”,是推着你去追求“快乐”的兴奋物质。
再进一步的,让人兴奋的并不是奖励本身,而是追求奖励过程中的渴望感和激励感。
终于你站在了长长的队伍中,等待过程中口水不断分泌,眼睛还在不断的盯着菜单上哪个味道比较可口。所有的这些新的经历和选择都被大脑记录在内(因为此刻的你充分的兴奋,大脑值得记录此刻),而正是这些新的经历让多巴胺可以持续释放。这也印证了我上面所说的五个奖励中的两个:食物与新奇。还需要注意的是,我整个推理流程中有个前提,就是排队完后我一定能够得到冰激淋这个奖励。也就是说,只要刺激物(冰激淋)可以给你带来可预测的奖赏(得到冰激淋),多巴胺就能被刺激释放。
整理,总结一下上面的整个链条:
全新的符合任意五个原始奖赏的刺激物出现(冰激淋,食物)——感受刺激物(第一次吃冰激淋)——意外的奖赏(从未吃过)多巴胺释放——形成新条件反射——刺激物再次出现——条件反射应答——多巴胺分泌——兴奋感促使你追求该刺激物——得到刺激物感到满足——追求过程中全新的体验被大脑更新——加固对刺激物的印象——重复上述行为
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