导致我们上瘾的原理是什么？(3)

几个重要的点：
多巴胺并不是快乐的本身，多巴胺是是“渴望”，是推着你去追求“快乐”的兴奋物质。
再进一步的，让人兴奋的并不是奖励本身，而是追求奖励过程中的渴望感和激励感；只要刺激物（冰激淋）可以给你带来可预测的奖赏（得到冰激淋），多巴胺就能被刺激释放。
这也和我上篇文章《心流 产品=上瘾》理论有重叠之处，当你的奖励获取过分复杂，即奖励不可预测，多巴胺就难被刺激。也就是心流里面的能力和难度相匹配。
三、什么时候不再兴奋（对奖励感到麻木）？
有读者肯定会困惑，但我现在对冰激淋没有半点兴奋感，更不会为一根冰棍排长队，这不是矛盾了吗？
其实这就涉及另一个概念了，学术文章称之为厌恶理论（theory of boredom）。
文献说厌恶是愉悦的反面，触发机制与多巴胺类似，但并没有进一步研究大脑的哪块区域和多巴胺有一样的应答。
所以为了方便理解，我们只需要知道部分厌恶的类型和定义即可—— 一个是不安厌恶：对预期的实现以失败告终的厌恶；另一个是敏性厌恶：天然对单一重复没有新意的任务的厌恶。
回到上面的冰激淋反应链条，最常见的厌恶是，当你吃了很多次冰激淋，各种味道各种店全部试过了，此时去追求奖励的这一行为已经没有多少新意，再也激不起你的兴奋感了。
这个时候你对这个刺激物产生了厌恶，不再刺激。
回到大脑运作，你的大脑内的多巴胺神经元已经适应了冰激淋（刺激物）的各种刺激，他们不再释放多巴胺来表示兴奋，反而还拿着小本本盯着你，预期着这个奖励的到来。
当你被排完队后被告知冰激淋卖完了，触发不安厌恶，产生失落感，这时候你对冰激淋就彻底失去了兴趣。
总的来说，大脑的弹性意味着多巴胺系统是一个动态平衡的过程。在我之前的文章提到的脱敏机制也是动态调整中的一员。当刺激物不再有新的兴奋记忆，所有的行为都是曾经的经历，没有了任何新意，再加上大脑脱敏机制主动降低你对某个刺激物的兴奋程度，避免你上瘾，你就会对某个东西失去兴趣。