有这四种吃饭习惯，是在“摧残”你的胃！最好做到“三多、二少”

中国是胃癌高发国家，发病和死亡例数均约占世界的50%。
胃癌的发生和饮食有着密不可分的关系，不良的饮食习惯，会让胃部受到不断地损害，从而导致胃癌的出现。

有这四种吃饭习惯，是在“摧残”你的胃！
古有记载：《史记·郦生陆贾列传》："王者以民人为天，而民人以食为天"，
今有网络吃播大火，深受网民喜爱，

可见人们对吃饭的重视程度从古至今，从未减退。
但很多人却不了解有四种吃饭习惯若不改正，对胃的“伤害”有多大！
第一种：吃得太烫
相信很多人都会在饭桌上多多少少会有人说：趁热吃，趁热吃。大家都普遍认为有些食物，只有在热的时候吃才是更加美味的，而稍微晾凉之后就会变了味道。