你身边有煤气灯效应吗？(8)

2. 学会放弃，到底在争夺什么？
天下熙熙，皆为利来；天下壤壤，皆为利往；煤气灯之所以阴险，部分原因是总意识不到对话的实际内容发生了什么？如：团队之间关系的博弈、领导间权利的博弈等。
很多时候，我们只是在阐述自己的感受和想要的东西，而忽略了别人的感受；总是试图表达而没想过聆听，直接造成完全对立的情况，怎么能让两人都快乐呢？
因此，你发现问题所在不妨邀请对方坐下来尽管放开的聊，假设问题足够重要会频繁出现在未来场景中，我想，反复的讨论会使你们关系更好，也更能找到答案。
事实上，沟通目的并不是「观点一致」，而是过程中给予对方的尊重。
但如果是权利的争夺，你必须停下，这并不代表自己放弃某种机会；而是识别可能引发该行为的话题和情景，让别人参与进来主导或更有效解开迷雾，切记你无法控制任何人的意见，即便你是对的。
3. 不依赖，建立社交人脉
我想，对于家庭主妇类型的人来说因长期在家看孩子而没有机会社交，那就有必要建立属于自己的人脉圈子。
一方面自己完全不用依靠丈夫的收入来供养家庭，另一方面社交圈也能让自己获得不同的信息交换。
没有“隔离”这一步的发生，操纵从家庭层面几乎不可能发生；这意味着来自朋友、家人，以及所有爱你、关心你的人，是帮你离开操纵式关系的最重要的保护性因素（Kathryn, 1996）。
有些人投入家庭后几乎与外界朋友失联，不过没有关系去重新认识他们，将自己的情况和感受分享给他们。
尤其是当初担心“引起矛盾”的那些朋友，这样做可以获得勇气的支持，更能帮你接触外部真实世界，去除「情感末日」。
对于工作中的人来说“不断建立新的人脉也非常有效”，大家日常比较忙，周末又很容易被孤立；我周末就喜欢参加不同行业的活动，如“狼人杀”，也有行业论坛和各种圈层社群活动。
他们可以令我放松心情，有些则给我的工作带来不同启发，也许只有勇敢面对内心的恐惧，对自己真实才能得到解脱。
总结一下
任何以强制「我都是为你好」为名的“好”多半是打压，以后面对质疑时，我希望你有勇气说出一句：“那只是你的看法，我没必要跟你解释”。
如果适当表达自己的感受与界限，而对方仍然不尊重或恼怒，这个人极其缺乏界限概念的同理心，请远离他们。
#专栏作家#
王智远，公众号：王智远，畅销书《复利思维》作者，人人都是产品经理专栏作家。互联网学者，左手科技互联网，右手个体认知成长。
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