人活到多少岁，才算长寿？并不是百岁！《黄帝内经》讲得很清楚，或会颠覆你的认知(2)

对此，我在上古医书《黄帝内经》中找到了答案，其实，并不是一百岁，并且，《黄帝内经》一书中也讲得很清楚了，或会颠覆你的认知，因此，接下来就让我们一起来了解一下吧。
根据《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“上古之人，春秋皆百岁，而动作不衰”，很显然，从这句话就能看出，在远古的时候，人人都能活到一百多岁，连动作也不迟缓。

此外，在书中，就有提及人的天年是120岁，简单来说，天年指的是上天赋予的年寿。
在《黄帝内经》一书中，黄帝曾听说：在上古时期，人人都能活到一百岁，体力和耐力人不减弱，即行动敏捷，反观，今时之人，年半百而动作皆衰者，可是，现在的人年龄刚过五十，而动作就显得衰弱无力了，这让他百思不得其解，于是，他就向岐伯提问：“这是因为自然客观条件所致，还是人行为上有过失呢？”

关于这一问题，岐伯给出了答案：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术法，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
这句话的意思并不难理解，岐伯说上古时代的人，大多懂得正确的养生之道，能够取法于阴阳变化的规律而起居生活，与此同时，还能很好地适应和调节自身，饮食有节制，生活作息又有一定的规律，也不会让自己过度劳累，因此，形体和精神都很旺盛，能做到协调统一，自然超过百岁就是轻而易举的事了，甚至能活到人类自然寿命的期限，也就是120岁左右。