人活到多少岁，才算长寿？并不是百岁！《黄帝内经》讲得很清楚，或会颠覆你的认知(5)

总而言之，以上就是《黄帝内经》的一部分智慧，不得不说，读完让人受益匪浅，也明白了健康长寿的秘诀，所以，如果你还想了解更多或者还有什么疑问，不妨去看看《黄帝内经》这本医学宝典！

由此可见，《黄帝内经》具有很大的研究价值，它不但奠定了中医理论的基础，而且还对西医的发展产生了深刻的影响，此外，作为普通人，我们阅读《黄帝内经》最大的好处就是可以熟悉自己的身体状况，我们自己就能清楚地明白健康与否以及根源在哪里，健康根本就是掌握在自己的手中，而且，如果在日常生活中发现自己有不舒服的地方，也可以按照上面的方法，尽快得到治疗。

《黄帝内经》对我来说，不仅仅是一部医学宝典，还是我的枕边书，只要不舒服就拿出来翻一番，从中找到治疗的方法，毫不夸张地说，《黄帝内经》 中对于人体的秘密已经解析到了极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。