当追求效率成为一种病：我让女朋友根据工作日程表预约约会时间(2)

上瘾是一种大脑疾病，它会影响大脑的奖励系统，导致强迫性行为，并产生有害的后果。然而，导致对效率上瘾有复杂的社会因素——社会往往会奖励高效率，或者给予它积极的评价。“这被视为一件好事，你觉得工作产出越多越好。很多人直到离婚、家庭破裂，或心理健康受到损害才意识到它的危害。”
根据诺丁汉特伦特大学行为成瘾研究教授马克·格里菲斯博士的说法，工作成瘾被一些专家称为一种“福气”，一个工作狂可能会挣很多钱，就像一个运动成瘾者非常健康一样。但问题是，从长远来看，任何成瘾状况带来的有害影响都超过短期好处。
迄今为止，世界上仅有两项具有大样本的工作成瘾研究，格里菲思主持了其中一项。他在挪威的研究表明，工作上瘾的患病率约为8%。因为没有更多的研究，我们不知道这个比例是否在上升，但8%已经足够说明问题了：世界上每天都在全速奔跑的人数惊人之多。

格里菲斯说：“如果8％是真实情况，那就很令人担忧了。”“目前，工作上瘾带来的后果往往被归因于别的东西：如果一个人最终死于心脏骤停，它不一定被视为与上瘾本身有任何关系——它可能被认为是因为过于疲劳。”
2、和女朋友在一起只是因为对生活“有效”
杰弗里痴迷追求效率的根本原因是害怕浪费时间。他把自己做的每件事都划分为有成效和无成效，并试图将后者最小化。购买食品杂货是有成效的，因为它能让人活下去，而业余爱好是没有成效的。
“我有个坏习惯，就是试着把没有价值的东西变成有价值的东西。”例如，他喜欢玩电子游戏，所以他在2016年创办了一家名为LVLUP Dojo的电竞公司，他现在仍在运营这家公司，尽管它已不再是他的主要业务。