当追求效率成为一种病：我让女朋友根据工作日程表预约约会时间(3)

和所有的瘾君子一样，“效率成瘾者”过于关注生活的一个方面——也就是所谓的“单一维度”。满足上瘾的强迫症压倒了其他潜在的快乐来源，比如与爱人共度时光。“这种渴望大概是如此强烈，没有其他动机可以与之相比。”
对于杰弗里而言，他知道花时间与伴侣在一起对他的幸福至关重要，但他仍努力地认为这是对他时间的有效利用。“这听起来很冷漠，但我认为和我的伴侣在一起就像我平时吃饭或锻炼一样——即使我不想做这件事，但我知道必须这么做才能开心。”
3、“我让女朋友根据日程表来跟我约会”
另一个典型的例子是24岁的马修·丘奇，他称自己是一个“正在恢复的瘾君子”。他拒绝了在大学学习法律的机会，转而在一家培训公司担任高薪职位，不到两年，他就被提升为公司的二把手。在六年的时间里，他的家庭和浪漫生活远远落后于他的工作，他回忆说，工作给了他一种“冲动”。“我每周工作多达70个小时，并按照五分钟的时间段来安排我的日程。在我唯一的一段长期关系中，我向女朋友展示了我的日程表，让她根据日程表来预约和我在一起的时间。之后没多久我们就分手了。”

丘奇同时还染上了酒瘾，并在2018年彻底崩溃。在治疗师的支持下，他开始反思自己过去的生活。“我浪费了生命中的6年时间，因为我没有朋友，没有浪漫的经历，失去了与家人的联系。我感到很遗憾。”
丘奇在2019年创立了教练咨询公司，现在他利用他的旧日程表为例子告诉客户哪些事情是不能成功的，比如，“我认为以五分钟为时间段来规划日程不会带来任何好处。”