如何识别煤气灯操纵陷阱(3)

之后，他们生了孩子，决定让詹妮当全职主妇，而丹换了一份薪水更高的工作，经常出差。那时詹妮开始觉得丹日渐冷淡，但丹对此嗤之以鼻。她还注意到，丹在出差时会从共同账户中提取大量钱款，在家时却坚称手头很“紧”。
她与丹对质，认为他出轨了，但丹却只说她“胡思乱想”。詹妮反驳时，他不断地说：“你根本不懂理财。难道这不是你早就知道的吗？”
詹妮对有关钱的事情越来越焦虑，深信这不是她的“强项”，只要她过问丹的花销，他就会轻蔑地反击，说她管钱管得一团糟。
久而久之，詹妮更加相信丈夫出轨了，但她不再当面问，这让她更为焦虑。她莫名觉得自己越来越没有资格过问他的生活——毕竟，她确实不会管钱。
他们停止了夫妻咨询，声称费用太高。
我最后一次收到詹妮的消息时，丹已经承认出轨。詹妮一直想，丹出轨是不是她的错，因为她不会管钱而给他带来了“伤害”。

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我在执业生涯中看过无数像詹妮和丹这样的情况。在存在煤气灯操纵的案例中，通常既有具体的指控（丹在外面花了很多钱），也包含情绪上的抱怨（詹妮指出丹在疏远她）。
后一种情况代表了一种重要的煤气灯操纵技巧：忽视伴侣的情绪和感受是为了否认他们眼中的真实。持续否认伴侣在某种情况下的感受非常有效，这等同于说他们的认知是错的。这样一来，情感的切断会让伴侣相信他们是在想象或“编造”不存在的情节，而他们的感受或经历其实是真实的。
2014年，马修·扎瓦兹基（Matthew Zawadzki）博士在相关研究文章中指出，煤气灯操纵技巧“从根本上破坏了一个人发出异议的立场，他/她因此失去一切可能说出真正相左意见的机会”。
（www.refinery29.com/en-us/2014/09/75146/stop-women-crazy-emotions-gender）
是什么令我们变身煤气灯操纵者？
对于像丹这样的操纵者，煤气灯操纵可以令其控制关系，以阻断冲突，减缓焦虑，重新获得掌控感。他们借此推卸责任、摧毁对方，却能让对方死心塌地、不离不弃，且对方还会急迫地讨好操纵者——或努力为自己辩解。