如何识别煤气灯操纵陷阱(7)

如果你曾被操纵（毋庸置疑，被操纵也是一种虐待），事情仍有转机。通过加强自我情绪感知、学会识别煤气灯操纵，你可以学会肯定自己的感觉。当他人试图改变你的认知时，置之不理即可。正是煤气灯操纵带来的自我怀疑让人深受其害。
在电影《煤气灯下》中，宝拉终于认清丈夫在操纵她，并实施了报复。在最后一幕中，丈夫被警察绑在椅子上。当宝拉走进房间，他叫她拿刀切断绳子，但宝拉以彼之道还施彼身，假装自己精神错乱（丈夫一直试图使她相信自己有精神问题），无法遵从命令。
你才是建构自身真实的人。如果你发现自己面临控制和束缚，并经常喃喃自语“等等，我知道这不是真的”，那么煤气灯操纵也许已经上演了。
文/Robin Stern
译/Yord
校对/Amanda
原文/www.vox.com/first-person/2018/12/19/18140830/gaslighting-relationships-politics-explained
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原标题：《如何识别煤气灯操纵（PUA）陷阱》