“白噪音”助眠，是科学还是忽悠(2)

色散现象
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声是一种机械波，也有着不同的波长跟频率。噪声指的是在人耳可以听到的声波频段内，频率、强弱变化无规律、杂乱无章的声音。虽然随机变化，但仍然具有统计学上的特征属性，可以用功率谱密度来加以区分。

通过跟光波类比，不同的噪声也使用颜色来命名。有随频率增加谱密度减小的红噪声、橙噪声，也有随频率增加谱密度提高的蓝噪声、紫噪声。对应白光，功率谱密度均匀分布的噪声即为白噪声。

白噪声功率谱
（图/维基百科）
当然，绝对理想的白噪声在现实中是很难存在的，大自然的雨声、溪流声只是接近白噪声或者是粉红噪声而已。粉红噪声与白噪声的区别主要在高频，粉红噪声的高频部分功率更低，由于人耳对高频声音会更为敏感，所以相较于“纯白色”，也会有人更喜欢“粉红色”。