“身体”，想说爱你不容易(9)

她认为，为了真正建立与身体的认同，人们有必要回到身体本身，认识身体，感受身体的存在和它能带来的愉悦感。很多时候，个体的焦虑反映的是高度同质化和竞争性社会下的集体性焦虑。因此，个体的自我关注才是唤醒主体意识的开始，不管是运动、冥想抑或打坐，还是仅仅静静站着，重点是关注自我的感觉，而不是生活在虚幻里，然后慢慢找到身心关系的平衡点。
此外，社会也需要创造更包容的环境来接纳不同的身体，让不同群体有机会真正获得自爱。但如果社会尚且做不到，熊欢说，社区、家庭和个人都是可以在日常生活中提供支持性力量的存在。“就像如果一个孩子出去指着一个人说哎那个人真胖，如果当时那个家长说其实胖也挺好看的，你也可以胖。就这么一句话，也许他以后对这种胖瘦的这种概念就不会这么强烈。”
插画：Mojo Wang
原标题：《「身体」，想说爱你不容易》