医生提醒：5种习惯，堪称肝病“加速器”，做越多肝越烂(4)

小知识：
适量运动可以预防肝内毒素堆积，提高肝脏新陈代谢的速度，减轻肝损伤。
同时可加快肝脏内脂肪燃烧速度，减少肝内脂肪含量，降低患脂肪肝的几率。
建议：每周进行3到4次，每次保持30分钟以上的合理运动。
参考文献：
[1].曾剑锋．治疗肝癌临床观察：附73例病例报告．医学报表，1996；19(3)