有些人活着，屁股却已经“死”了……

工作工作
上工就“坐”
一坐一天
回家就瘫

这是不是你作为一个打工人的常态呢？
如果是的话
那你的屁股可要小心了！
很可能已经悄悄患上了“死臀综合征”！

什么是“死臀综合征”
第一次听到这个概念，你是不是很好奇，什么是死臀综合征呢？难道屁股真的会“死”吗？
“死臀综合症”是由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心的理疗师克里斯·科尔巴首次提出的，医学上也称为“臀肌失忆症”。
通俗来讲就是，臀部的肌肉由于长时间不工作，就忘了自己的工作。
啊？还会忘了自己的工作？为什么会这样呢？
因为你总是“欺压”它！
死臀综合征最重要的一个危险因素就是——久坐。
长时间坐着不动，臀部肌肉一直处于被压迫且松弛无力的状态。久而久之，大脑适应了这种不正常的状态，神经信号的传递逐渐减弱。当我们需要臀部肌肉再次工作时，它似乎忘记了自己的功能，无法完成应有的收缩功能。因此会引起腰部、髋部和膝关节疼痛等一系列症状。
为什么“死臀综合征”还会导致腰酸背痛？
这得从臀部的肌肉讲起。
人体的臀部肌肉由许多大小不同的肌肉组成，主要包括臀大肌、臀中肌和臀小肌。
臀大肌的功能是将大腿向后伸展并外旋。当下肢固定时，它可以使身体保持直立姿势，防止身体前倾。臀大肌是维持站立姿势最重要的肌肉之一，也是日常活动中走路、跑步和从坐位起立时的主要动力来源。
臀中肌和臀小肌的作用都是使髋关节向外展开，它们的前部肌束可以使大腿内旋，后部肌束则可以使大腿外旋。