女人一生的6个“年龄关口”，若能安全度过，健康又长寿！(3)

除了定期检查身体，在生活中保持积极乐观的心态，每天保证足够的睡眠，积极参加体育锻炼提升身体体质，也是非常有必要的。
女人第四个关口：50岁，更年期到来
女人到了50岁左右，就到了快要绝经的年龄，绝经前后经历的这个阶段，就叫做更年期，当然由于个体差异，更年期的具体年龄也会略有差异，但是基本都在40到60之间。

50岁左右，女人的卵巢功能慢慢衰退导致身体的雌激素开始慢慢缺少，这个时候女人就会变得特别敏感，情绪不太稳定，还会有心悸、失眠烦躁等现象，严重的话还会出现高血压以及腰背疼痛、记忆力明显减退等情况。此外，在更年期的时候，很多女人面部毛孔会变得粗大，脸上色斑沉淀也会很明显，还有人体重增加出现肥胖。
当然，大约有三分之一的女性，通过自我调节，能很快找到新的平衡，就没有什么特别的症状出现。
女人第五个关口：60岁，预防心血管疾病
60岁左右，大部分女性已经绝经，雌性激素越来越少，所以这一时期的女性，患粥样动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病的几率大大增加。

因此在这个年龄阶段，一定要改掉生活中的不良习惯，比如吸烟喝酒等就不要再碰了，还有注意不要过于肥胖，否则很容易出现血管硬化。
所以，即使已经步入老年阶段，也一定要注意定期体检。如果身体出现不适，一定要及时到医院就诊，查明原因。