心理咨询师想让你知道的5件事儿

根据一项调查，在英国，75%有心理相关问题的人并没有去寻求心理咨询的帮助。这背后的原因有很多，其中有不少还是来自对心理咨询的认知偏见和局限。
“我可能需要帮助，但我从来没有看过心理咨询师，如果他认为我疯了怎么办？”
“每个人都告诉我心理咨询很好。但我就是无法拿起电话去预约，我真的很紧张。”
“咨询师能对我说什么朋友或家人还没有说过的话吗？如果咨询师想让我谈一些我还没准备好谈的事情呢？”
这些声音来自于那些正在考虑心理咨询的人，他们的疑虑停下了他们求助的步伐。

对于从未因心理健康症状或问题寻求过帮助的人而言，寻求专业的心理健康帮助，可能会是一件遥远且可怕的事情。
这种认知上的偏差是很常见的，为了消除这种偏差，帮助大家对心理咨询有一个更加全面而清晰的认识，心理咨询师想要你清楚这五件事：