春天干燥，大鱼大肉靠边站，记得准备6种汤水，多煮给家人喝(11)

2、取10克芡实清洗干净，浸泡2小时以上，枸杞洗净后浸泡5分钟备用。苹果清洗干净，去核切块。

3、锅中加入海底椰片、芡实，2大碗清水，焖煮10分钟后倒入切好的苹果块，搅拌均匀再煮5分钟左右。

4、煮至海底椰的椰香味散发出来，苹果也煮得软烂时，倒入浸泡好的枸杞，少许冰糖，搅拌均匀后再煮1分钟关火即可。