春天干燥，大鱼大肉靠边站，记得准备6种汤水，多煮给家人喝(12)

小贴士：海底椰可能对北方的朋友比较陌生，它是棕榈科植物—糖棕的果实，主要产自于泰国，在我国的云南西双版纳地区也有栽种，但市面上流通的海底椰片基本都是泰国生产的。适合女士食用。

海底椰250克原味干片
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——老井说——

在广东有句话做“宁可食无肉，不可饭无汤”，人均煲汤高手，不管是肉汤、蔬菜汤还是甜的糖水，做法多样用料讲究。像春季这种多风干燥的天气，可以多学习学习广东人的喝汤习惯，汤中含有食材中的一部分营养，既补了水，也食用了水果蔬菜等食材，喝汤最好在午饭前或是下午四点左右喝上一碗，容易有饱腹感，吃饭或晚餐就不会吃的过多了，营养吸收好，也有助于瘦身，若是正在减肥的朋友，煲甜汤时最好减少糖的用量，或者不放糖，用水果这类天然的甜味去代替。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。