春初之时，阳气开始升发，别让这些身体垃圾和你一起入春

冬去春来，万物复苏，阳和启蛰，品物皆春。立春过后，东风轻拂，乍暖还寒，冰雪开始消融，大地逐渐解冻。在这段时间，想必大家都是大鱼大肉，甚至不醉不归，我们的身体肯定堆积了不少的垃圾废物。

冬末春初的身体，就像是沉寂一冬的土地，趁着春天生发的本能，好好疏松一下，翻腾翻腾，把垃圾运走，如果总是闷着，身体不能推陈出新，就会发陈，老的快。
而且，春初之时，阳气开始升发，阳气是从里往外走的，当身体里的这些垃圾挡住了升发的通道，身体自然是要想办法清除这些垃圾的，所以很多人就会出现：长痘、皮肤油腻、头屑变多、痰多、肚子胀、嗓子疼、口臭、舌苔厚腻、大便不成形黏马桶、便秘、身体沉重乏力等。

所以我们要做的，就是帮助身体把这些垃圾排出去。只有将体内的垃圾（湿热痰浊）排出去，身体通畅，阳气才能更好的升发，才能接受新的能量，也就是所谓吐陈纳新。
我们身体的这几个地方，可能一直在制造垃圾，学会这些方法，让我们的身体更轻松，舒爽。
每天睡不好，大脑内堆满垃圾
要说我们体内最累的器官是啥，那一定是我们的大脑。我们的大脑就和计算机一样，天天都在运转计算，在这期间会产生大量的“垃圾”，它占体重的2-3%，却要消耗人体能量的25%。