将这种心理断舍离，不给人生设限，你也可以创造更多人生可能性

一个段子
女人对自己身上的赘肉不满，和丈夫说：“我最近胖了。”丈夫说：“好像是，不明显。”女人大哭：“都怪你！”丈夫抱怨：“我又没把肉拍你身上，真是躺着也中枪，都没处伸冤。”女人振振有词:“都是你惹的祸，如果不是你，我怎么会生这么多闲气。不生这么多气，就不会暴饮暴食。不暴饮暴食，就不会发胖。”
夫妻二人的对话很有趣，代表性了一些人的心理状态。
这位妻子的行为表现，是“受害者模式”。
受害者模式的定义
受害者模式指:别人没有实质性伤害，仍感觉自己在情感中受到不公平对待，认为被欺负，别人亏欠自己的一种认知模式。
一般沿用这种模式的人，都会将自己的不幸和不如意，归罪于他人。

正如有人所说:受害者最大的伤口，不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色。
因为，人都有趋利避害的本能，当一件事利大于弊时，才有动力和意愿去做。通俗的讲，就是能从中受益，乐在其中。
人们口中的“白莲花”、“绿茶婊”是典型代表。以柔弱外表，安全无公害的形象示人，令人同情心爆棚，从而丧失警惕性，奋不顾身奔向对方挖好的坑。
其实，你我身边会有各种不同类型的这类群体，穿着各色外衣，扮演不同角色，本质却是异曲同工。
受害者模式的三种常见类型
在这里，归纳了三种常见类型:
1.苦大仇深型。
经常像怨妇一样，痛斥婆婆:“这个家我付出了多少，她都看不见，为他家做牛做马，都落不到一点儿好。”职场中，时时抱怨上司:“我没有功劳也有苦劳，不就出了一点错，总可以将功补过吧，至于不依不饶，斤斤计较吗！”家庭教育中，母亲数落孩子:“我都是为了你，付出了那么多，你还不听话，我太不容易了，这就是我的命！”