将这种心理断舍离，不给人生设限，你也可以创造更多人生可能性(5)

后来，别人无论怎样欺凌，她回家都守口如瓶。在她的认知中，形成“都是我的错”，“是我不好”的刻板信念，导致步入社会后，与人交往和工作中，遇到矛盾、冲突，习惯自怨自艾，将自己定义为受气包角色。
只能向老公抱怨，每次诉说，都会义愤填膺，却与事无补。

家庭教育方式，对良好人格的建立至关重要。很多人从小被教育，“与人为善”，“吃亏是福”。
即使受委屈，也不能正常宣泻，只能隐忍，自己默默承受，久之，逐渐形成受害者心理倾向，以变形或失控方式，表达愤恨之情。
此外的一个重要因素，是曾经的创伤经历。
2. 创伤经历。
这是成长中必然出现的状况，每个人的过往，或多或少，都会伴随伤害性事件。只是有人能走出来，有人终其一生，都用于“疗愈童年”。
心理创伤会导致人，沉缅在伤害发生时的年龄，即“固着”，就是心理发展水平，停滞在那里，不再向前发展。
因此，如果不去疗愈，易形成受害者心理倾向，影响个人生命质量。

而且，会将这种模式传承给下一代，成为家族命运。
一位网友曾在朋友圈发过一条动态：我曾是个受害者，也是个施害者，还好我告别了那样的我。
只有看到自己的心路历程，命运才有可能改写。即“看到即疗愈”。