中伏除病根，吃三叶，喝三茶，按三穴，秋冬少生病，更健康！

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
中伏，和头伏、末伏不一样，此时，“三伏养生”到了最关键的时刻，是“除病根”的最佳时节！

中伏时节，气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。
暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。
很多“病根儿”，都是中伏天落下的，所以，此时养生，十分重要！
中伏除病根，吃三叶，喝三茶，按三穴，秋冬少生病，更健康！

中伏除病根，吃三叶
吃：薄荷叶——清凉又解暑
中伏，是三伏中，气温最高的时节，此时，适合吃点薄荷叶。
薄荷叶，味辛，性凉，归肺、肝经，清香升散，具有疏风散热，清头目，利咽喉，解郁之效。
清清凉凉的薄荷叶，能消除夏日的火气与胃肠郁闷。
煮绿豆汤的时候，加点薄荷叶，这样熬出来的绿豆汤，喝起来真的沁人心脾。
另外，可以把薄荷熬水，放冰箱备用，然后榨果汁的时候，添加点薄荷水，也是不错的选择。