经常听到高龄妈妈很不容易，却不知道高龄爸爸也要这么拼！(4)

而且，朋友们！壮阳（提高性能力）和备孕（提升精子质量）是两回事啊，快点放下对这些食物的执念吧。

1. 袋鼠精
据说，雄袋鼠的精液数量是公牛的两倍还多，吃了袋鼠精，是不是可以大大提升精子数量，兵多了总能提高胜率吧？
不好意思，袋鼠精只是袋鼠肉粉，而且澳大利亚治疗性产品管理局（TGA）在2015年和2017年的两次检测中发现，打着纯天然幌子的袋鼠精，掺了药物成分“西地那非”，也就是伟哥的主要成分。未经医生指导吃这玩意有多可怕，不用多说了吧？

另据香港媒体报道，不少袋鼠精中还含有睾丸酮，一种男人本身就有的雄性激素，过量摄入的话反而会导致精子减少，影响生育能力。
2. 玛咖
这是个有争议的东西。
一方面，的确有研究表明，玛咖或许可以增加精子产量和提高精子质量，从而提高男性的生育能力；
另一方面，学界对玛咖的研究还处于起步阶段，对玛咖的使用剂量没有个明确说法。
建议有甲状腺问题的准爸爸们避开这个。 而且，对激素敏感的话，也是最好停用玛咖的哦！