你是过度分享者吗？试试保守秘密吧！(2)

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把好消息留给自己
此次调研中，研究人员还设计了以下三个场景：
假设你有个好消息，但是你决定先不说，等自己下班回到家再告诉伴侣，此时你是什么感受？

假设你有个好消息，但是你却不能立马告诉伴侣，因为他/她这一天都在开会，你必须要等到对方下班回家才能说，你是什么感觉？
假设你有好消息，但是你还没有告诉你的伴侣，你是什么感觉？
这三种场景被研究人员分成三种保密条件：第一种是内在条件（Intrinsic Condition），第二种为外在条件（Extrinsic Condition），第三种为基本条件（Baseline Condition）。
接下来，参与者要填写一份调查表，里面有一些情绪指标：自己有多疲惫、多被动、多主动、多精力充沛、多清醒、多活跃……
结果显示，只有在主动选择保密（即内在条件）时，人们才觉得更兴奋和活力满满。
斯莱皮恩团队研究的另一部分，是让参与者们想象他们曾“感觉良好的秘密”“感觉糟糕的秘密”或者“一个简单的秘密”。那些有着积极秘密的人，都选择了主动保密。这在心理学上被称为“自主动机（autonomous motivation）”。它是让人有能量和感到幸福的关键。
自主动机被激发后，大脑会花更多的时间品味——光是想象别人知道好消息后的反应，便会不自觉嘴角上扬。
“它和你喝了一杯咖啡后注入的能量不一样，”斯莱皮恩说，“它有点像你走出家门，细嗅门口的空气时，是一种从内而外的畅快和舒心。”