气血越足睡眠越好！女人多吃这食物，补气血安神助眠，睡眠浅多吃

#秋分聊健康#
气血越足睡眠越好！女人多吃这食物，补气血安神助眠，睡眠浅多吃。秋天，气温开始渐渐变冷了，随着气温变冷，一些体寒怕冷的女人这个时候就要多吃一些滋补气血的食物了，驱寒暖身冬天手脚不容易冰凉。还有一些人平时总是容易疲劳没精神，睡眠不好，容易浅眠的人，这个时候更要多吃一些补气血的食物，气血越足，睡眠越好哦！

一、当归黄芪鸡蛋糖水
食材：当归、黄芪、鸡蛋、红糖、枸杞。

1、鸡蛋提前煮好，剥掉鸡蛋壳待用。