气血越足睡眠越好！女人多吃这食物，补气血安神助眠，睡眠浅多吃(4)
2024-09-26 来源:飞速影视
2、红枣、黄芪、当归、枸杞清洗干净待用。3、乌鸡冷水下锅，加入少许的生姜片一起焯水，捞起沥干水待用。
4、把准备好的所有食材乌鸡、当归、黄芪、红枣、生姜一起放入炖盅里。
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