气血越足睡眠越好！女人多吃这食物，补气血安神助眠，睡眠浅多吃(2)
2024-09-26 来源:飞速影视
2、红枣、桂圆、当归、黄芪枸杞都清洗干净待用，红枣去核洗净。3、把准备好的食材（除了枸杞之外）放入汤锅里。加入适量的纯净水。
4、大火煮沸转小火煮20分钟，下入枸杞一起煮沸即可。
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