气血越足睡眠越好！女人多吃这食物，补气血安神助眠，睡眠浅多吃(5)

5、加入适量的纯净水。

6、放入电炖锅里隔水炖1个半小时左右，枸杞最后放。

7、出锅前下入少许盐调味即可。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是关于女人补气血的2道家常靓汤，这两道汤非常适合女人吃，做法简单营养滋补，女人常喝可以滋补气血，对身体健康有益，女人气血足了，气色红润，睡眠好，人的状态更好哦。女人再忙也要照顾好自己，平时有空记得煲给自己喝哦。