为什么我们不要说「节哀」？(10)

「这样一个对人类精神健康有着巨大影响的经历和事件，我们不能用如此麻木，或者说仿佛装作不存在的态度来对待它。」刘新宪说。

时刻思念丹的刘新宪
沙漠中的一滴水
在刘新宪的设想中，国内需要建立哀伤咨询师或哀伤辅导师的体系，要进行大批的专业培训——想要治疗哀伤的第一步，是看到哀伤，而在这个过程中，专业医生的作用非常重要。
彬是一位80后女士，在外企工作多年，和丈夫一起定居在德国。今年1月，彬和丈夫回国探亲，丈夫因意外事故离世。事情发生后，她陷入急性哀伤，第一时间给在德国的家庭医生写邮件，告诉他发生了什么事，对方迅速给了她很多专业建议，细致到每天在户外呆多长时间，并叮嘱她回到德国后「第一时间来见我」。
那位家庭医生还表示，等彬回到德国，自己会第一时间给她介绍专科医生，并安排她去附近最大的精神治疗中心，防止她有任何极端行为。他还会邮寄当地所有心理咨询师的名录及联系方式给她，这些治疗都是免费的。包括彬的孩子，也会有专门的儿童心理咨询师帮助她度过哀伤。
这让彬想起自己十年前的经历。那时，她还在国内时，母亲离世，她陷入深深的痛苦，从急性哀伤到延长哀伤障碍，那时的她并不懂得如何寻求帮助，只能自己「硬扛」，但实际上，创伤从来没有被治疗、修复过，她花了快十年的时间，才能「勉强走出来」。
如今，再次面对哀伤，无论是专业医生的建议，还是自己的认知，彬都清楚地知道，自己需要外力的帮助，需要建立支撑，尽管有国内的朋友不理解，说「心理咨询师不就是浪费时间浪费钱吗」，还「揭开你的伤疤」，是「虚头巴脑的东西」，她仍然让心理咨询师介入。
那几周的生活是「昏天黑地」的，太痛苦了，家人也在痛苦，没有人有力气再去帮助她，但彬有了一个窗口，她有地方可以痛哭、诉说，不必把所有东西都积压在心里，每次咨询都哭到眼睛红肿。治疗师也告诉她，每天至少留出半小时的时间给自己尽情悲伤。
尽管对于哀伤的认知和研究起步较晚，但目前在我国，也有不少专业的医生、咨询师在做着自己的努力。