身体出现哪些迹象,说明你吃的“盐”太多了?如何正确吃盐?
2023-04-22 来源:飞速影视
陈叔今年已经72岁了,虽说已经是70多岁的老年人了,但是精神状态还算是不错,每天都会去公园溜达一圈,和自己的老伙伴们下下棋、打打太极等,行动力一点也不逊于年轻人,别人对他也是羡慕的不得了。陈叔也是很满足于自己的这种小日子。
可是最近一些时日,陈叔的身体却出现了一些状况,不知道从什么时候开始经常感到口渴,自己平日里也没有少喝水,但就是口渴得很,有时候睡觉到半夜都能渴醒,然后急不可耐的找水喝。
而且陈叔还发现自己的小腿比之前似乎“粗壮”了很多,好像是出现了水肿,用手一按就出现一个凹陷,双腿也不似以前那么有力,每次去公园还没走几步就感到很乏力。
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明显感觉到自己身体的变化后,陈叔觉得有必要去医院检查一下,医生建议陈叔做一个全身体检,可检查结果下来显示陈叔除了血压有点高以外,其它方面各指标还算正常,在询问陈叔的饮食及生活习惯后得知,他在饮食上比较重口味,每次做菜都放很多盐,不然就感觉索然无味,家里人都劝说他不要吃太多盐,可陈叔却说放的盐少就吃不下去。此外还喜欢吃腌制的咸菜,几乎顿顿都离不开。
医生怀疑陈叔的这种情况可能与吃盐太多有很大的的关系,嘱咐他以后要开始“减盐”行动了。
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在日常生活中,与陈叔一样吃盐多的人大有所在,人们似乎也已经习惯了这种饮食方式,殊不知吃盐也有一定的讲究,否则容易伤身,今天医生就好好给你讲一讲关于吃盐的那些事儿。
盐多伤身,一点都不是在开玩笑!
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