「心理健康」爱自己的13个法则：生命中的一切都来的轻松喜悦而充满荣耀(2)

生活维度过于单一，比如只关注物质生活的得失，社会层面名利和地位的比较，人就会陷入厌倦、消极、自卑、抑郁的境地。
因为人类，个体人，是身体、精神和心灵完整统一的整体，我们生活在世间，承担起生而为人的各种社会责任，但除此以外，我们和天地万物一样，都富有灵性，有着丰富的感知系统和体验能力。
如果把生活的维度窄化、单一化，我们其实会丧失很多本应有的感受，我们的灵性就会被紧紧束缚住，只是头脑无法意识到这一点。因此想倡导大家过一种物质与心灵相统一、完整、整合的生活。
如果人生能够活出它的美感和心灵的深度，我相信，我们生活的品质会完全不同。而这并不需要牺牲必要的物质体验，反而，我们的物质身体和物质生活会过得更好，更完整。
我们会更懂得运用必要的物品，而不会陷于因为不安全感和自卑心而生出的物质的囤积、不适当的消费之中。
是的，过完整的生活，过心灵富足的生活，这是我们真实的意愿。以下就是过好心灵生活的13个原则。

01
信心
探索心灵深度的道路上，第一步是对自己要有信心。没有信心，生活上就不能有所成就。
怀疑和信心是对立的，当你去除了负面的，你将会发现正面的早已在那里，当怀疑不在，信心就在那里，因此为了获得信心，你必须了解怀疑是什么。
当你观察怀疑的本质时，你会发现人们总是怀疑正面的事情，你从不怀疑负面的事情。你可以从自己的经验了解到这一点。你怀疑别人的诚信，却从不去怀疑别人的不诚信。你怀疑人们的优点而从不怀疑他们的缺点。
如果有人对你说“我非常爱你”，你会回答：“真的吗？”但别人说“我恨你”，你却从不说：“你是真的吗？”
了解你的怀疑总是质疑正面的事物，却对负面的事物拥有信心，因此当你产生怀疑时，那必然有好的事情出现了。以这样的方式来应对，怀疑提供了你向前迈进的管道。