《动机心理学》：三种武器引导“快乐无意识”，告别“假性成瘾”(2)

1）逃避痛苦
一个人走路时突然腿疼，这时候不论疼痛的原因是什么，都会促使他停下脚步，疼痛越剧烈，停下的动机就越大。
不仅是生理性疼痛，心理的不舒服和精神的不愉悦都会促成这样的动机。比如我同学，周一必须交报告让他感到焦虑，为了逃避焦虑，因此不得不在周末晚上通宵完成。
拿破仑说，承受痛苦，比死亡更需要勇气。没有人喜欢痛苦，我们总是发自内心的想要远离它，甚至大多数人一生追求的目标就是远离贫穷、疾病、孤独这些痛苦。
“企图减少不悦或疼痛的心理需要”就是人类动机中最重要的心理机制，认识到这个心理机制也只是了解了动机的一半真相，人类除了有减少痛苦的需求外，还渴望得到快乐。
2）寻求快乐
当一个人无所事事的待在宿舍感到无聊，假设这时候他有两个选择，一个是继续无所事事的待着，另一个是接受同学邀请一起去参加校际联谊party，他一定会选择后者。
但人的心理不仅仅是简单的得到快乐，他还想要把自己带去更快乐的地方。
读书时，菲利普·科特勒（Philip Kotler）被誉为营销圣经的《营销管理》或许会给你带来一定的快感，但这时给你一本猫腻的《庆余年》最新章节，你就会选择先读后者。

心理大师弗洛伊德（Sigmund Freud）将这种逃避痛苦、追求快乐的心理动机称为“快乐原则”，他认为快乐原则无处不在，它在各种情况下都主导着人类的行为和思考。
第二：“快乐无意识”是“快乐原则”引发的自动行为
作者在书中表示，尽管增加快感和减少不悦的需求如此普遍，但人类对它大多是无意识的，这种无意识做出行为的心理机制就被称为“快乐无意识”。
★ 走路时腿疼，我们就会做出停下来的行动
★ 夏天被蚊虫叮咬，我们就会做出挠痒、涂清凉油等止痒的行为
★ 看到桌子上的奶油蛋糕，我们就会开心的去吃