《动机心理学》：三种武器引导“快乐无意识”，告别“假性成瘾”(8)

0404 结语
“快乐无意识”是人类最基本的心理机制，它常常驱使我们变得成瘾、拖延、懒惰，就连意志力也要臣服于它。
在我看来，格尔佩林的这本《动机心理学》是一本非常实用的工具书，作者不但深入剖析了“快乐无意识”的心理原理，提出15种有效的应对工具，并且结合这些工具给出了5个具体的案例解决方案。
这5个具体案例分别是“快乐的终结拖延症”、“活力满满去健身”、“愉快地戒烟”、“轻松戒掉电子游戏”、“用愉快的事代替嗜睡”。
这些案例都具有很强的现实指导意义，相信每一个认真生活的你，都不想错过它，愿你学会这些方法，成为更好的自己。