《动机心理学》：三种武器引导“快乐无意识”，告别“假性成瘾”(6)

因为“场”的不同，在有些地方你就会努力工作，而另一些地方却会懈怠；在一些地方你会滔滔不绝，而另一些地方却会沉默不语，这就是“环境场”的力量。
美国著名心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）在《象与骑象人》一书中提出了一个有趣的比喻，他认为：
人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象。实际上，和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，那他通常是拗不过大象的。
心理学博士陈海贤在《了不起的我，自我发展心理学》一书中说，感性的大象对“场”很敏感，它总是比理智先感受到“场”所暗示的行为线索，并照着这个行为线索行事。
因此，培养“环境场”实质上就是借用了大象的强大力量，增强有益行为的动机。那么怎样培养“有益环境场”呢？
很简单，在某个固定空间不断重复某种行为，这样就能形成特有的环境场。
比如，我要把书房培养成学习环境场，只需要每次进入书房只做跟学习有关的事就可以了，注意不要在这里吃东西或者看电影，行为越纯粹、越持久，环境场的力量就越强大。
另外，学会设置“行为线索”可以增强环境场的能量。
行为线索就是能够给予你暗示作用的物品，它暗示着你在某个空间就要做某件事。比如，在寺庙，佛珠、木鱼、传经筒、雕刻的经文、钟声等，这些在我们进入寺庙时就暗示我们，这是庄严神圣的场所，到这里要发恭敬心，虔心拜佛。