谷爱凌每天睡10个小时,你呢?睡眠好更容易成功吗?(5)
2023-04-24 来源:飞速影视
希望大家都能对睡眠健康引起足够的重视,好好睡觉!虽然这不足以助你成为下一个谷爱凌,但可以让你保持最佳状态,持久续航,尽情拼搏属于自己的完美人生!!
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全科医学科
晁冠群
主任医师
参考文献:
1.Yang G, Lai CS, Cichon J, Ma L, Li W, Gan WB. Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning. Science. 2014 Jun 6;344(6188):1173-8. doi: 10.1126/science.1249098. PMID: 24904169; PMCID:PMC4447313.
2.Boyce R, Glasgow SD, Williams S, Adamantidis A. Causal evidence for the role of REM sleep theta rhythm in contextual memory consolidation. Science. 2016 May 13;352(6287):812-6. doi: 10.1126/science.aad5252. PMID: 27174984.
来源:浙大邵逸夫医院 全科医学科
作者:詹哲莉
指导老师:晁冠群
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